Em Meditações para uma Vida Plena, O’Donnell nos presenteia com o passo a passo para meditar de forma simples, desmistificando exigências externas para conseguir relaxar a mente e o espírito. Ken esclarece que acessar o eu interior leva qualquer um a encontrar respostas e saídas para suas dúvidas mais freqüentes, e sugere roteiro através da meditação. Para ele, meditar é um dos caminhos mais rápidos em direção ao conhecimento profundo de si e dos outros. O CD possui meditações orientadas pela voz envolvente de Luciana M. S. Ferraz, e introduções do músico Emilio Carrera. As meditações orientadas auxiliam a realizar essa viagem interna que pode mudar uma vida. Bem adequado nesses tempos de violência, solidão e individualismo; um verdadeiro presente para quem deseja viver uma vida mais leve, pacífica e plena. Presente ideal para ocasiões especiais.
Meditação 1: Relaxar (03:51)
Meditação 2: Centrar (02:26)
Meditação 3: Localizar (02:35)
Meditação 4: Tornar-se inteiro (03:00)
Meditação 5: Ficar em silêncio (02:37)
Meditação 6: Abrir o terceiro olho (02:51)
Meditação 7: Mover-se na consciência da alma (04:10)
Meditação 8: Experimentar o estado espiritual no trabalho (03:23)
Meditação 9: Lembrar-se da morada espiritual (03:14)
Meditação 10: Lembrar-se do estado original (02:33)
Meditação 11: Lembrar-se de Deus (05:26)
Meditação 12: Lembrar-se do relacionamento com Deus (04:25)
Meditação 13: Lembrar-se de Deus como Pai e Mãe (02:48)
Meditação 14: Lembrar-se de Deus como Mestre (03:02)
Meditação 15: Lembrar-se de Deus como Guia (05:10)
Meditação 16: Lembrar-se de Deus como o Bem Amado (04:02)
Meditação 17: Lembrar-se de Deus como Amigo (05:30)
Meditação 18: Ver as virtudes nos outros (04:05)
Meditação 19: Superar os obstáculos (05:10)
Meditação 20: Ser o guardião (04:36)
Meditação 21: Ser um farol (03:20)
